Friday, May 27, 2011

Deep-Fried Tofu

ari ni teringin nak makan pizza.
makanya....
mision diet yg terakhir kita.
dinner mlm semlm.
sop n salad kita tak sediakn.dah serender....hahaha
total kcal lebih kurang 300kcal lebih kot, sbb kcal nasi kita tak tahu

maaf ya, plan nak cuba semggu.
tapi dlm semggu tu ada cuti menu diet.
berat badan mula2 turun.tp selepas kita ada cuti dari menu diet, kg bertambah.
3 ari kita cuti, huhuhuhu.....kita hamba yg lemah.
apa yg kita nak komen pasal buku resepi ni,
amat berkesan jika berdisplin le.
sbb ari pertama n kedua berat badan kita turun.
berat kita 50.2kg.keesokkan pagi kg masih kekal
n hari kedua 49.4kg
22hb,n 23hb,5 kita cuti dari menu diet
n 23hb, tu lepas abis keje kita melantak nasi.
mlm tu berat kita 50.3kg.aduhhhh.....
24hb, menu diet.berat bdn kekal. 
25hb, kita cuti blek.sbb kepenatan.
mlm tu melantak bbq lam umah.51.2kg
pagi 26hb, 50.8kg.
26hb, cuma menu atas tu. n pagi ni 50.8kg
ayoyo....bertambah dr berat asal.

jgn salah fhm tau.menu diet yg kita cuma ni memang berkesan.
knp berat kita bertambah?
sbb kita tak ikut jadual masa mkn.
insyAllah...kita tak akan putus asa
n akan bg jawapan yg baik tuk semua dari menu diet ni
walaupun kuantity yg cukup n byk dari menu ni, berat leh turun.
tak caye?kita caya, sbb dah cuba
tp bila mkn dari makan kita sendiri dgn kuantity yg sikit tp berat boleh bertambah.
maka kuantity bukan pokoknya.
kcal yg peting masa kita mengambil pemakanan tu.

sama2 kita cuba ya....

sebenarnya targget adalah suami kita.dia blek nnt akan mula blek projek diet gan dia.
sbb kene masak asing2 tuk bdk2 n kita.
memang memenatkan.kalo ai tak keje.
memang tak de ponteng.ALASAN!!!!....

maaf ya keputusan yg hampa tuk semua.
tp kita akan terus cuba menu diet dari buku ni.


Deep-Fried Tofu (2org)

Bahan;
Tauhu 1block (dlm 350g)
Cendawan/ shimeji > 1/5pack
Dry cendwn 2 keping
Daun bawang yg halus 2btg
Tpg ubi tuk salut tofu
Minyak tuk mengoreng

Bahan Kuah;
Radish 2cm > sagat
Halia sedikit > sagat (nak letak lebih pun sedap, guna air rendaman cendawan kering tu)
Air + pati ikan > 100cc
Soy Sauce > 1sudu besar
Sdikit air bancuhan tepung ubi tuk pekatkan kuah
(semua bahan dicampurkan, berserta cendawan2 n panaskan.bila kuah dah sebati gan cendawan2 tu boleh pekatkan kuah dgn air bancuhan tepung ubi)

Caranya;
  1. Potong tofu kecil2.ikut suka anda.jgn kecik sgt.sebelum potong tu.keringkan air lam tofu gan kitchen paper.barulah potong
  2. Salut tofu dgn tepung ubi.masa nak goreng tu tepuk2 tofu dari tepung.
  3. Angkat n toskan dari minyak
  4. Susun tofu dlm pinggan n tuang kuah cendawan keatas n tabur daun bawang yg telah diracik halus
**ari ni mlz teramat.dah tukar baju nak g keje.bekal pun tak buat.dok lepak2 kat sofa.terus MLZ mendatang.tel kilang gan suara tak sihat.kononya...."ari ni sy cuti.tak berapa sihat.ohokkk...bohokkk..bohokkkk...bohngggg.....

14 comments:

  1. kak ni.. bagusnya ita pun nak diet tapi tak mahu2 juga.. ihiks2... bila la nak kurus ni.. sejak Fateh berhenti susu badan cepat sangat naik badan

    ReplyDelete
  2. Juwita Jamaludin;

    jom le kita berdiet.ssh tol kalo nak diet.tp akan terus cuba menu diet.tggu jelah...insyAllah...akan dtg akan berhasil

    ReplyDelete
  3. slm anie...miss u too..wahh b'diet ke dia, syabass la...kita entah bila nk b'diet ni..masuk musim sejuk ari tu..bam2 jdnyer huhuhu..

    ReplyDelete
  4. bohong di hari jemahat ni..dosa..ekeke.la,tgh berdiet ke.aritukan,sy ngn bos ade gak berdiet,sminggu je jln.pastu,dah,simpan je hajat tu dlm lemari.tp,sy rs akk dah cukup kurus dah tu.ni diet nk jg kesihatan ke nak kurus ni?(eh,xsama ye..:p)

    ReplyDelete
  5. nak diet mmg kena displin diri yg kuat...kena ada org kena tegur baru kiter semangat sket...bagik ai kan k.anie x perlu diet semua nie sabab x nampak mokmok mcm ai pow...uwaaaaa!

    ReplyDelete
  6. Ida Ddapur;

    lepas ni byk le kek yg akan Ida tayang.tak sabo.kita tgk je.tak berani nak cecuba.selamat kembali ke blog.dgn sabar kita menanti.tak sia2 kita menanti.betul tau....hihihihi

    ReplyDelete
  7. Kamalia;

    alamak!!!...lupe ari ni ari jumaat.tak pelah bohong sunat.hubby tnya, ari ni sakit sunat apa lak?hahaha...

    tiap2 ari kita mkn, masak.jd mari kita cuba masak yg kurang kcal.lagi2 dah tak muda ni kan...eh???makcik ke...hihihi...dinner mlm tu kita kurangkan sikit kcal dgn tak langsung leh berdiet.tol tak?

    ReplyDelete
  8. ☆*♥L@dy @yU♥*☆;

    dari mata ayu nmpk slim.tp dari mata akira dia kata nmpk GAJAH.....apa silap tu.lepas dia kata GAJAH tu le patah ati tau.kita buang le apa yg patut dulu ya.berdiet tp makan tetap mkn.tak de ikat2....

    ReplyDelete
  9. anie..tak yah diet pun dah menten dah..kecik comel je badan anie tu..

    ReplyDelete
  10. Acik Erna;

    cuba2 dulu resepi yg sedap dari buku ni seblom hidang tuk suami.hihihi...

    ReplyDelete
  11. Lazernyer molot si akira ek .....if Adam mesti ckp kawaii takut Si mama merajuk tapi si papa perli baekkkkk punya hikhik...nangesss !(◎_◎;)

    ReplyDelete
  12. ☆*♥L@dy @yU♥*☆;

    itu le akira.kalo berperang kkanie tak akan menyalah.hihihi....ada dia mahu jg perasaan maknya?tp maknya dah biasa gan dia.suami hanq bkn nak pujuk ya?ada dia tambah perli lagi.hihihi...

    ReplyDelete
  13. kak anie...saya sgt setuju...the most effective way to lose weight is to control 'kcal' in your foods.. kalau sesapa bole disiplin buat nie mmg kompem akan kurus secara sihat... hubby kite buat cara nie le..;-)

    ReplyDelete
  14. Umie;

    tul tu.kcal yg penting.tak kisah le kita mkn bape byk.jgn lebih dari kcal seharian yg kita perlu ambil.suka gan cara sihat.nnt kit

    ReplyDelete